THE GREATEST GUIDE TO فوائد التفكير الإيجابي

مارس رياضة التأمُّل: اخرج إلى الطبيعة بعيداً عن ضجيج المدينة والضغوطات، ومارس التأمل الذي سيعمل على إعادة التوازن إلى جسمك وعقلك، وهذا ما يسهِّل عليك طرد الأفكار السلبية.تمكين الشخص من التعا�

تحديد الأهداف والتحفيز: قد يساعد تحديد الأهداف الواضحة والمحددة والقابلة للتحقيق في زيادة الشعور بالتحفيز والرغبة في تحقيق الإنجازات.“التفكير الإيجابي هو المفتاح الذي يفتح أبواب الفرص والن�

سواء كان الذهاب في نزهة كل صباح قبل العمل، أو تخصيص وقت لتناول وجبة فطور مغذية، أو قضاء الوقت في الهواء الطلق مع أطفالك في نهاية اليوم أو أي شيء آخر – هذه العادات الصغيرة عادة ما تكون مريحة، وتس